Rakul Preet Singh's 'Back to Basic' meal is all things weight- loss friendly

Rakul Preet Singh's 'Back to Basic' meal is all things weight- loss friendly

RAKUL PREET'S LOVE FOR BASIC FOOD

हाल ही में, रकुल प्रीत सिंह ने अपनी इंस्टाग्राम स्टोरीज पर अपने भोजन की एक तस्वीर पोस्ट की, जो संतुलित भारतीय आहार का एक आदर्श उदाहरण है।

BACK TO BASIC

उन्होंने कहानी में पोषक तत्वों से भरपूर भारतीय व्यंजनों से भरी एक प्लेट का जिक्र किया और लिखा, "संतुलन ही कुंजी है।" उन व्यंजनों के विवरण पर एक नज़र डालें जिनका उसने आनंद लिया।

GREEN MOONG DAL

हरी मूंग दाल में कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स होता है जो रक्त शर्करा के स्तर को स्थिर करने में मदद करता है, भूख की पीड़ा और चीनी की लालसा को रोकता है। समृद्ध प्रोटीन सामग्री मांसपेशियों के निर्माण और वसा जलाने में मदद करती है।

SCRAMBLED EGGS

अंडे प्रोटीन से भरपूर होते हैं, जो आपको लंबे समय तक भरा रखकर वजन घटाने में मदद करते हैं।

JOWAR ROTI

ज्वार, बाजरा के रूप में, आहार फाइबर, कैल्शियम, लौह, फास्फोरस, विटामिन बी और सी से समृद्ध है, जो रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने, भूख को नियंत्रित करने, वजन घटाने को बढ़ावा देने और ऊर्जा के स्तर को भी बढ़ावा देने में मदद करता है।

ALOO METHI

मेथी, जिसे मेथी के पत्तों के रूप में भी जाना जाता है, आहार फाइबर और एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर होती है जो चयापचय को बढ़ाने और वसा जलने को बढ़ावा देने में मदद करती है। ये आहारीय फाइबर से भी भरपूर होते हैं।

BHEL LOVER

उनके इंस्टाग्राम स्टोरी अपडेट के अनुसार, उन्हें भेल भी बहुत पसंद है और वह अक्सर पोषण विशेषज्ञ राशी चौधरी द्वारा प्रेरित भेल व्यंजनों का आनंद लेती हैं।

ZERO-SUGAR BANANA CHOCOLATE OATMEAL COOKIES

उसे कुकीज़ पकाना भी बहुत पसंद है। ओट्स, मूसली और डार्क चॉकलेट से बनी इन कुकीज़ में शून्य सफेद चीनी होती है, जो उन्हें पौष्टिक बनाती है और उन लोगों के लिए अच्छी होती है जो अतिरिक्त इंच कम करने की कोशिश कर रहे हैं।

MATHRI AND CHAI

वह एक सच्ची देसी भोजन प्रेमी हैं जो शाम के नाश्ते के रूप में मठरी और चाय का भी आनंद लेती हैं।

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